সঠিক পরিমাণ চা পানে লুকিয়ে দীর্ঘ জীবনের জাদুকাঠি

January 11, 2020 | < 1 min read

কাজের মাঝে এক কাপ। আড্ডায় এক ভাঁড়। রাস্তায় দাঁড়িয়ে একটা কাগজের কাপে বা ভাঁড়ে চা না হলে অনেকেরই হয় না। আবার কিছু মানুষের ধারণা চা খাওয়া মোটেও ভাল অভ্যাস নয়।

যারা চা পান করতে ভালবাসেন তাদের জন্য অবশেষে সুখবর শোনালেন গবেষকরা। চিনের গবেষকরা জানাচ্ছেন, চা পানের মধ্যেই লুকিয়ে আছে দীর্ঘ জীবন পাওয়ার চাবিকাঠি।

গবেষকেরা জানিয়েছেন চা যারা নিয়মিত পান করেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। দীর্ঘ জীবন লাভ হয়। তবে সপ্তাহে অন্তত ৩ বার বা তার চেয়ে বেশি বার চা খেতেই হবে। বাঙালীদের অনেকে অবশ্য এটা শুনে হেসেছেন। মশাই দিনে ১০ বারও পেটে চলে যাচ্ছে চা! সেক্ষেত্রে সপ্তাহে ৩ বারের তো প্রশ্নই নেই। ও তো ছুটির দিনের সকালেই হয়ে যায়!

গবেষকরা ১ লক্ষ ৯০২ জন মানুষকে বেছে নেন তাদের গবেষণার জন্য। তারপর তাদের ৭ বছর ৩ মাস পর্যবেক্ষণে রাখা হয় ২টি দলে ভেঙে। একটি দলে তাদের রাখা হয় যারা সপ্তাহে ৩ বা তার বেশী বার নিয়মিত চা পান করেন। অন্য গ্রুপে চা একেবারেই পান করেন না বা করলেও সপ্তাহে ৩ বার নয় এমন মানুষজনকে রাখা হয়।

গবেষকদের এতদিনের পর্যবেক্ষণের যা ফলাফল বেরিয়েছে তাতে যারা নিয়মিত চা পান করেন তাদের দীর্ঘদিন বাঁচার সম্ভাবনা অনেকটাই বেশী।

#Recent Health Research, #Health Tips