একটু এলাচ, কাটবে রোগের ছোয়াঁচ

March 10, 2020 | < 1 min read

নিয়মিত একটু এলাচখেলেই এড়াতে পারবেন মারাত্বক কিছু রোগ। পোলাও থেকে পায়েস, কয়েকটা ছোট এলাচ ফেলে দিলেই স্বাদ যেন পুরো বদলে যায়। খাবারে স্বাদ বাড়ানোই শুধু নয়। নিয়মিত এলাচ খেলে শুধু স্বাদকোরকই নয়, ভালো থাকবে আপনার শরীর স্বাস্থ্যও।

জেনে নিন এলাচের গুণাগুণ: 

• চায়ের সঙ্গে মধু মেশানো এলাচ খেলে কমতে পারে সর্দি-কাশির উপদ্রব
• নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে
• উচ্চ  রক্তচাপ  কমাতে সাহায্য় করে
• এলাচ ওজন কমাতে সাহায্য করে
• এলাচের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বকে ছাপ, বলিরেখা পড়তে বাধা দেয়
• মুখের দুর্গন্ধ হাত থেকে বাঁচতে মুখে রাখুন দু-তিনটে এলাচ
• নিয়মিত এলাচ খেলে কমতে পারে ক্যানসারের সম্ভবনা
• মুখের ঘা, মাড়ির ক্ষত ইত্যাদিতে এলাচ অব্যর্থ ওষুধের কাজ করে
• উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগজনিত সমস্য়া কমাতে এলাচের নির্যাস বেশ ভাল কাজে দেয়। অ্য়াংজাইটির সঙ্গে অন্য়ান্য় মুড ডিসঅর্ডারেও বেশ কাজে দেয় এলাচ
• পেটের সমস্যায়, হজম যাতে ভাল হয়,  পেটের মধ্যে অস্বস্তি, বমিভাব বা বমি কমাতে আর আলসার কমাতে সাহায্য করে এলাচ

#Health & Fitness, #elaichi, #Cardamom