কিভাবে নিজের মনের স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন এই লকডাউনে?

April 2, 2020 | < 1 min read

ওয়ার্ল্ড হেলথ অরগানাইজেশন বা হু ইতিমধ্যেই সাবধান করে দিয়েছে যে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের কারণে যে সব দেশগুলি লকডাউনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে সেখানকার মানুষের মানসিক স্বাস্থের ওপর এর যথেষ্ট পড়বে।

হু করোনার চিকিৎসার সাথে সাথে দেশবাসীর মানসিক স্বাস্থের দিকে নজর রাখার সুপারিশ করেছে দেশগুলিকে।

অফিস-আদালত-স্কুল কলেজ বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ ভেঙে যাওয়ায় সব থেকে বেশি প্রভাব পড়েছে শিশু ও স্বাস্থ্য কর্মীদের মনে। এদিকে বড়রাও  নিজের মৃত্যু এবং নিজের প্রিয়জনদের মৃত্যু নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছে।

এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন বাবা-মার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব পড়বে শিশুর মনে। তাই নিজেকে যতটা সম্ভব দুশ্চিন্তা থেকে দূরে রাখুন এবং বিভিন্ন অন্যান্য সৃষ্টিশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।

বাবা-মা যদি নিজেদের দুশ্চিন্তাকে শিশুর সামনে আনেন তাহলে তার খুব খারাপ প্রভাব পড়তে পারে শিশুর আচরনে। হু ১০ বছর অবধি বাচ্চার মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল এই অবস্থায় রাখা হবে সেই বিষয়ক একটি নির্দেশিকা খুব শীঘ্রই প্রকাশ করতে চলেছে। 

#Corona Virus, #CoronaAlert, #corona effect, #mental wellbeing