লকডাউনের প্রভাব পড়ছে সম্পর্কে
করোনা ভাইরাসের কারনে প্রায় সারা বিশ্ব ঘরবন্দী। প্রায় একমাস বাড়িতে বসে গোটা ভারত। ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ এই শব্দটির সাথে নতুন করে পরিচিত হচ্ছে অনেকেই। কারো কারো কাছে যেমন এই কথাটা আশীর্বাদের মতো, আবার কারো কারো কাছে হয়ে উঠেছে দুঃস্বপ্ন।
সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে এই একমাসে অনেক সম্পর্ককেই প্রভাবিত করেছে। কিছু সম্পর্ক হয়তো আগের থেকে ভালো হয়েছে। কিন্তু বেশির ভাগ সম্পর্কতেই লকডাউনের অত্যন্ত খারাপ প্রভাব পড়তে শুরু করেছে।
অনেক গুন বেড়েছে পারিবারিক হিংসা। যারা নেশায় আসক্ত তারা নেশার দ্রব্য না পেয়ে অবসাদ গ্রস্থ হয়ে পড়ছে। আর তার প্রভাব পড়ছে তাদের আচরন এবং প্রিয় জনের সাথে সম্পর্কে। মহিলা কমিশনের কাছে ইতিমধ্যেই আসতে শুরু করেছে অনেক অভিযোগ।
চার দেওয়ালের মধ্যে বন্দি থাকতে থাকতে সবচেয়ে প্রিয় মানুষটিও যেন অসহ্য হয়ে উঠছে।সব কিছু বন্ধ থাকায় কেউ ডিভোর্সের কেস ফাইল করতে না পারলেও যোগাযোগ করছে আইন জীবিদের সাথে।
এই অবস্থায় নির্দিষ্ট কিছু বিষয় মাথায় রেখে চললে বাঁচতে পারে আপনার সম্পর্ক
- নিজের জন্যে কিছুটা সময় করে নিন। যেই সমইয়টা আপনি শুধুই নিজের সাথে কাটাবেন।
- সন্তানের সাথে ভালো সময় কাটান। খেলুন। একসাথে সিনেমা দেখুন, গল্পের বই পড়ুন।
- নিজের কাজগুলো সময় ছকে ভেঙ্গে করুন। কাজের মাঝে ফাঁকা সময় রাখুন।
- বাড়ির কাজ সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নিন। এতে শরীর আর মন দুইই থাকবে ফুরফুরে।
- সঙ্গীকে কিছুটা সময় নিজের মতো নিজের জগতে থাকতে দিন