ঘরোয়া টোটকায় শুকনো কাশি সারান, জেনে নিন উপায়

January 30, 2024 | 2 min read

নিউজ ডেস্ক,দৃষ্টিভঙ্গি: শেষ লগ্নে শীত। ঘরে ঘরে এখন ঠান্ডা লাগার পর্ব চলছে। সর্দি-কাশিতে জেরবার আম জনতা। কাশি কমার নাম নেই, কোনও চেষ্টাতেই কাজ হচ্ছে না। শুকনো কাশি হয়েই চলেছে। ঘরোয়া টোটাকায় সহজেই শুকনো কাশি কমানো যেতে পারে।

জেনে নিন উপায়:

নুন-জলে গার্গল: শুকনো কাশির ক্ষেত্রে গার্গল করলে রেহাই মিলতে পারে। এক কাপ গরম জলে কিছুটা নুন মিশিয়ে গার্গল করলে উপকার পেতে পারেন।

গরম জল পান: ঈষদুষ্ণ জল পান করুন। উষ্ণ জলে গলা পরিষ্কার হবে, গলায় আরাম পাবেন।

ভাপ নেওয়া: গরম জলের ভাপ নিতে পারেন, ভাপ নিলে শুকনো কাশি কমতে পারে। গলা ব্যথা, সর্দি-কাশিতে ভাপ নিলে স্বস্তি মেলে।

মধু: এক চামচ করে মধু খেয়ে দেখতে পারেন। কাশি কমাতে মধুর জরুরি ভূমিকা পালন করে। গলার সংক্রমণ সারিয়ে দেয় মধু।

পুদিনা পাতা: পুদিনায় থাকে মেন্থল। গলার যেকোনও অস্বস্তিতে মেন্থল কাজ দেয়। শুকনো কাশির ঘরোয়া টোটকা হিসাবে পুদিনায় ভরসা রাখতে পারেন। গরম জলে কিছু পুদিনা পাতা দিয়ে কিছুক্ষণ ঢেকে রাখুন। মিনিট দশেক পর জলটি খেয়ে নিন। উপকার মিলবে।

#dry cough, #home remedies