কোলেস্টেরল নিয়ে চিন্তা? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া দাওয়াই
নিউজ ডেস্ক,দৃষ্টিভঙ্গি: কোলেস্টেরল নিয়ে কমবেশি সব্বাই ভাবেন। এ বস্তুটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। ঘরোয়া টোটকায় কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কোলেস্টেরলকে?
কাঁচা হলুদ:
কাঁচা হলুদ হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস যা ক্যান্সার, হৃদরোগ-সহ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমায়। ব্যথা উপশম করতে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে কাঁচা হলুদ।
আদা:
আদা, ক্যান্সার, হৃদরোগ, বমি বমি ভাব ও মাথা ঘোরা রোধ করতে সাহায্য করে। আদাও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
রসুন:
রসুন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, কোলেস্টেরল দমনে সাহায্য করে।
আমলকী:
আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
দারচিনি:
দারচিনি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, পাশাপাশি কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে। ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমায়।
পাঁচটি উপাদান নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখলে, স্বাস্থ্যের উন্নতি সম্ভব।
৮ জেলায় তীব্র তাপপ্রবাহের কমলা সতর্কতা জারি করা হয়েছে।
#WeatherUpdate #weatherforecast #SevereHeat #Loo #Summer #OrangeAlert #WestBengal #Drishtibhongi
আজ, শনিবার মালদহ উত্তরের তৃণমূল প্রার্থী প্রসূন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সমর্থনে গাজলের কলেজ মাঠে জনসভা করার কথা মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের।
#MamataBanerjee #TrinamoolCongress #MaldaUttar #PrasunBanerjee #Gazol #LokSabhaElections2024 #Drishtibhongi
গোটা দিন উপোস করে ঘটা করে লক্ষ্মী পুজো করলেন গ্রামের মহিলারা।
#LakshmirBhandar #MaaLakshmi #Purbasthali #Women #Drishtibhongi
সক্রিয় অংশগ্রহণের নিরিখে এ বছর পুরুষ ভোটারদের প্রায় সমান-সমান মহিলারা।
#Voters #Women #WomenVoters #SBIResearch #LokSabhaElection2024 #Drishtibhongi
