চড়ছে পারদ! প্রবল গরমে কী কী বিপদ হতে পারে?

April 4, 2024 | 2 min read

নিউজ ডেস্ক, দৃষ্টিভঙ্গি: চড়তে আরম্ভ করেছে পারদ। বাইরে বেরিয়ে যাঁরা কাজ করছেন, তাঁদের গলদঘর্ম অবস্থা হচ্ছে কার্যত। ঘামের সঙ্গে শরীরের জল তো বেরচ্ছে। সোডিয়াম, পটাশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজের ঘাটতি হচ্ছে দেহে।

প্রবল গরমে কী কী বিপদ হতে পারে?

হিট স্ট্রোক: হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রোগীর দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হারিয়ে যায়। দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক তাপমাত্রার তুলনায় বৃদ্ধি পেয়ে যায়। রোগী অজ্ঞান হয়ে যান। গা-হাত পা শুকনো দেখায়। রোগীকে ছায়াযুক্ত জায়গায় নিয়ে যেতে হয়। রোগীর গায়ে, মাথায় জল দিতে হবে। রোগীকে জল বা ওআরএস পান করাতে গেলে, গলায় জল আটকে বিপদ হতে পারে। প্রাথমিক পরিচর্যার পর রোগীকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া উচিত। স্যালাইন চালু হলে রোগী সুস্থ বোধ করবেন।

মাসল ক্র্যাম্প: রোদের জেরে পেশিতে টান ধরার মতো ঘটনাও ঘটে। দুর্বলতা, শরীরে অবসন্ন ভাব, এমন উপসর্গ মাসল ক্র্যাম্পের দিকে ইঙ্গিত করে। এমন সমস্যায় ছায়া বসা উচিত। জলে এক প্যাকেট ওআরএস মিশিয়ে খেতে পারে। এতে শরীরের জলের ঘাটতি কমবে। কোল্ড ড্রিংকস বা গ্লুকোজ মেশানো জল পান না করাই উচিত।

হিট এগজরশন: মারাত্মক গরমে ঘামের জেরে শরীর থেকে জল ও খনিজ যায় বেরিয়ে। ফলে রক্তচাপ কমতে থাকে। অবসন্ন লাগে, দুর্বলতা গ্রাস করে। হিট এগজরশন হলে, ঠান্ডা জায়গায় বা পাখার হাওয়ায় বসতে পারলে ভাল হয়। মাথায়, ঘাড়ে জল দিতে পারে। অল্প অল্প করে ওআরএস পান করলে লাভ হয়।

হিট সিনকোপ: গরমে অনেকেরই রক্তচাপ কমে যায়। মানুষ মাথা ঘুরে পড়ে যেতে পারেন। রোগীকে ছায়ায় বসিয়ে ঘাড়ে, মাথায় ঠান্ডা জল দেওয়া উচিত। রোগীকে এসি রুমে রাখলে উপকার হতে পারে।

কী কী করতে পারেন?

• বাইরে বেরলে অবশ্যই ছাতা রাখুন।
• সুতির পোশাক পরুন।
• বোতলে ওআরএস জল নিয়ে যান।
• ডাবের জলও পান করতে পারেন।
• গরমের সময় ঘরে আলো বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করুন।
• পর্যাপ্ত মাত্রায় জল পান করুন।
• বয়স্কদের অত্যন্ত সতর্ক থাকা দরকার।

#Global Warming, #heat, #Weather conditions, #Heat Stroke