পুজোর আগে অবিসিটি নিয়ে ভাবছেন? বাড়িতে বানানো ডিটক্স ওয়াটার পান করুন

September 29, 2024 | < 1 min read

নিউজ ডেস্ক, দৃষ্টিভঙ্গি: ওজন নিয়ে চিন্তা? পুজোয় নতুন জামায় কেমন দেখাবে ভাবছেন? ডায়েট মেনে, জিমে লম্বা সময় কসরত করেও কাজ হচ্ছে না? তার উপর পুজোয় জমিয়ে ভূরিভোজের প্ল্যান আছে। বাড়তি মেদ ঝরাতে শরীরকে করুন ডিটক্স। ওজনই তো কমবেই, ত্বকের জেল্লাও বাড়বে, মন থাকবে তাজা।

বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ডিটক্স ওয়াটার। কীভাবে?

• একটা পাত্রে জল নিয়ে, তার মধ্যে পাতিলেবু, কমলালেবু, শসা, আদা কুচি, ফ্রেশ পুদিনা পাতা দিয়ে সারারাত ফ্রিজে রাখুন। যেকোনও মরশুমি ফলও দিতে পারেন। পরের দিন গোটাদিন ধরে পান করতে পারেন।

• হলুদ ও আদা কুচি, এক চিমটি গোল মরিচ, ১চামচ মধু জলে দিয়ে ২-৩ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর পান করুন।

• একটা পাত্রে জলে নিয়ে তাতে জিরে দিন। ৩-৪ মিনিট ফুটতে দিন। খানিকটা ঠান্ডা হলে ছেঁকে খেতে পারেন।

• কুড়নো নারকেল ও তার জলের সঙ্গে পাতিলেবুর রস, পুদিনা পাতা, মধু মিশিয়ে নিন। তৈরি হয়ে যাবে ডিটক্স ওয়াটার। পুজোর আগে ক’দিন নিয়মিত পান করুন।

#Detox Water, #Weight Loss Tips, #Health Tips