লাগবে না ওষুধ, বমি পাওয়া কাটবে বাড়িতেই

অনেক সময় কোনও কারণ ছাড়াই বমি অনেকের বমি পায়। অনেকের কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময়, দীর্ঘ ক্ষণ বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের ধকলে, মাথা ব্যথা হওয়ার কারণে বা বদ হজমের কারণে বমি বমি ভাব হয়। হঠাৎ করে এরম বমি পেলে অনেকেই আতঙ্কগ্রস্ত হন।

বমি পাওয়ার মূল কিছু কারণ:

১) ক্লান্তি

২) গতির কারণে অসুস্থতা বা মোশন সিকনেস

৩) শারীরিক ব্যথা বা মাইগ্রেইনের ব্যথা

৪) অতিরিক্ত ধূমপান

৫) বদ হজমের সমস্যা

বাড়িতেই এই বমি পাওয়া দূর করা সম্ভব:

১) লবঙ্গ: ১ চা চামচ লবঙ্গের গুঁড়ো ১ কাপ জলতে ৫ মিনিট সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা হলে এটি পান করুন। স্বাদ ভালো না লাগলে এর সঙ্গে ১ চা চামচ মধু মেশান। এ ছাড়া ১-২ টি লবঙ্গ কিছু ক্ষণ চিবোন।

২) লেবু: এক টুকরো লেবু মুখে নিয়ে কিছুক্ষণ চুষে নিন। এ ছাড়া এক গ্লাস জলতে এক টুকরো লেবুর রস, এক চিমটি নুন মিশিয়ে পান করুন। এক টুকরো লেবু নাকের কাছে নিয়ে কিছুক্ষণ শুঁকে দেখতে পারেন, এটিও শারীরিক অস্বস্তি অনেকটাই কমিয়ে দেবে।

৩) জিরা: জিরা আরেকটি উপাদান যা আপনার বমি বমি ভাব নিমিষে দূর করে। কিছুটা জিরা গুঁড়ো করে সেটি খান।

৪) লেবু বা লবঙ্গ: মোসন সিকনেসের সমস্যা থাকলে সঙ্গে সব সময় লেবু বা লবঙ্গ সঙ্গে রাখুন। রাস্তায় বমি বমি লাগলে সঙ্গে সঙ্গে মুখে লেবু বা লবঙ্গ দিয়ে দিন।

৫) আদা: এক টুকরা আদা চায়ের সঙ্গে খান, এটি দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করে দেবে। আদা হজমের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে। ১ টেবিল চামচ আদার রস, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস এবং সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে খেয়ে দেখুন।