জানেন কী আপনার শরীরে কোন কোন বিপদ ডেকে আনছে স্মার্ট ওয়াচ?

নিউজ ডেস্ক, দৃষ্টিভঙ্গি: এখন প্রতিটি মানুষের হাতেই ডিজিটাল স্মার্ট ওয়াচের দেখা মেলে। হাতঘড়িতেই গোটা কম্পিউটার! ডিজিটাল ক্যামেরা, থার্মোমিটার, প্রেসার ও হার্ট রেট মনিটর, অল্টিমিটার, কম্পাস, জিপিএস রিসিভার, স্পিকার, পেডোমিটার, স্লিপ মনিটর, ক্যালোরি ইনটেক অ্যান্ড ক্যালকুলেটর, মাইক্রোএসডি কার্ড, সবই রয়েছে একটি হাতঘড়িতে। রোজ কতটা হাঁটছেন, শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কত এ’সব বলে দিচ্ছে স্মার্ট ওয়াচ। 

এর নেতিবাচক দিকও রয়েছে, স্মার্ট ওয়াচ থেকে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড রেডিয়েশন নির্গত হয়, যা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। স্মার্ট ওয়াচ থেকে রেডিয়েশন নির্গত হয়। চিকিৎসকরা বলছেন, ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনের ক্ষতিকারক প্রভাব থাকে। মোবাইল টাওয়ারের খুব কাছাকাছি থাকলে ক্যান্সারের আশঙ্কা বাড়ে, নানান গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। পাখিদের স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলেছে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড রেডিয়েশন।মানুষের স্বাস্থ্যে দীর্ঘমেয়াদি রেডিয়েশনের প্রভাবে কী হতে পারে, তা নিয়ে গবেষণামূলক তথ্য এখনও নেই। তবে নিশ্চিতভাবেই ইলেকট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। কেউ কেউ জানিয়েছেন, স্মার্ট ওয়াচ পরার পরে ত্বকে চুলকানি, র‌্যাশ বেরনোর মতো সমস্যা হচ্ছে। চিকিৎসকদের পরামর্শ, সমস্যা হলে স্মার্ট ওয়াচ খুলে রাখুন।

স্মার্ট ওয়াচ নির্মাতা সংস্থাগুলির দাবি, স্মার্ট ওয়াচ থেকে যে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নির্গত হয়, তা অতি ক্ষীণ। তাতে নাকি শরীরের ক্ষতি করার ক্ষমতা নেই। নির্মাতাদের দাবি, স্মার্ট ওয়াচের ব্যবহারে স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে। আদতে সব স্মার্ট ওয়াচে সব সুবিধা মেলে না। কোন ঘড়িতে কতগুলি সুবিধা থাকবে তা নির্ভর করে ঘড়ির দরের উপর। চিকিৎসকদের কথায়, শরীর ভাল রাখতে স্মার্ট ওয়াচ ব্যবহারের কোনও প্রয়োজনই নেই। সকালে ৩০-৪০ মিনিট প্রাতঃভ্রমণে করলে, সময় মতো ঘরে বানানো স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই শরীর সুস্থ থাকবে। অতিরিক্ত তেল ঝাল-মশলা যুক্ত খাবার এড়িয়ে চললে, সময় মতো ঘুমালে, ধূমপান না করার মতো কিছু সাধারণ জিনিস মেনে চললেই হল। জীবনকে রুটিন মেনে চলাতে পারলেই স্মার্ট ওয়াচের আর প্রয়োজন পড়বে না।