মিডিয়ায় মৃত্যুর খবরে বাড়ছে মনের অসুখ

হঠাৎই কি ভয় করতে শুরু করেছে? জরুরি কিছু কিনতে গিয়ে বিক্রেতা বা সহ-ক্রেতাকে দেখে করোনা-ত্রাস চেপে বসছে? সংক্রমণ ঠেকাতে সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত পরিষ্কারের প্রবণতা বেড়ে গিয়েছে অনেকটা? অতীতে অনেক পাপ করে ফেলেছেন, চার পাশে যা হচ্ছে সেগুলো ওই পাপেরই ফল বলে মনে হচ্ছে?

এ সব হয়ে থাকলে জানবেন আপনি একা এর শিকার নন। গত দু’তিন সপ্তাহে গোটা দেশ তথা বিশ্বের বহু মানুষের এ ধরনের মানসিক অস্থিরতা বেড়ে গিয়েছে বহুগুণ। বিশেষজ্ঞদের বড় অংশ মনে করছেন, সংবাদমাধ্যমে ক্রমাগত মৃত্যুসংবাদ দেখে সমাজের বড় অংশই নেতিবাচক মানসিকতায় ভুগতে শুরু করেছেন।

দিনের যে কোনও সময় টিভি খুললেই খালি করোনায় আক্রান্ত বা মৃত্যুর খবর। আবার সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে খবরের কাগজের ভাঁজ খুলতেই চোখে পড়ছে হাড়ে কাঁপুনি ধরানো কয়েকটা সংখ্যা। ২৪ ঘণ্টায় তাহলে কতটা বাড়ল? অনবরত এমন সব খবর শিশু থেকে বৃদ্ধ, সকলের মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাচ্ছে বলে মনে করছেন মনোবিদরা।

আতঙ্কের জন্য সংবাদমাধ্যম অনেকটা দায়ী বলে মনে করছেন মনোবিদ ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা। তাদের পরামর্শ, টিভিতে মন ভালো করা সিনেমা দেখুন, গান শুনুন। লকডাউনের আগে যেমন দিনে একবার খবর দেখতেন, তেমনই দেখুন না!