এই ৫ উপায়ে বন্ধ করুন চুল পড়া
অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন ৷ ক্রমাগত চুল পড়ে অল্প বয়সেই মাথায় টাক! চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ লাইফস্টাইল মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে সহজেই সমাধান পাওয়া যাবে ৷
১) খাদ্য তালিকায় রাখুন প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, বায়োটিন, প্রোটিন এবং জিঙ্ক ৷ চুল ভালো রাখতে নিয়মিত খান ভিটামিন ই ৷ এতে চুলের গোড়া শক্ত হবে, চুল ভালোও থাকবে ৷
২) নিয়মিত মাথায় তেল মালিশ করুন ৷ এতে স্কাল্প সুস্থ থাকবে ৷ চুলের গোড়া শক্ত হবে ৷ চুল পড়বেও কম ৷
৩) চুলের স্টাইলিঙের জন্য কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার বন্দ করুন ৷ এই প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে চুলের সমস্যা বাড়তে থাকে ৷
৪) শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই ব্যবহার করুন কন্ডিশনার ৷ কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো হয় ৷ চুল পড়া বন্ধ হয় ৷
৫) অতিরিক্ত কাজের চাপ বা স্ট্রেসের কারণেও চুল পড়ে ৷ নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন, মেডিটেশন করুন ৷ চেষ্টা করুন যাতে স্ট্রেসমুক্ত থাকা যায় ৷
দুই ফ্লাইওভারের ক্ষেত্রে বিশেষ পদক্ষেপ করেছে পুলিশ-প্রশাসন।
@KolkataPolice #KolkataTrafficPolice #RoadSafety
#SampritiFlyover #KamalgajiFlyover #Drishtibhongi
রবিবার সকালে পশ্চিম ইম্ফলের কাংপোকপি জেলা সংলগ্ন কৌত্রুক গ্রামে একদল বন্দুকবাজ হামলা চালায়।
#Manipur #ManipurViolence #Imphal #WestImphal #ManipurUnrest #Drishtibhongi
সূত্রের খবর, জার্মানিতে পালিয়েছেন তিনি। যদিও নির্দিষ্ট তথ্য পাওয়া যায়নি।
#BJP #JDS #PrajwalRevanna #Revanna #ObsceneVideos #SexScandal #Politics #Drishtibhongi
এপর্যন্ত ৪৩৪ লোকসভা আসনে প্রার্থী ঘোষণা করেছে গেরুয়া শিবির। তাতে দেখা যাচ্ছে মহিলা মুখ মাত্র ১৬ শতাংশ।
#PMModi #NarendraModi #BJP #Women #WomenCandidates #LokSabhaPolls
#LokSabhaElections2024 #ModiGovt #Politics #WomenEmpowerment #Drishtibhongi
