মুখে গন্ধ? জানুন কিভাবে মুক্তি পাবেন

June 27, 2020 | < 1 min read

অনেকেই মুখে দুর্গন্ধজনিত সমস্যায় ভোগেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে সারাদিন দুর্গন্ধময় মুখ বয়ে বেড়াতে হয় অনেককেই। যা আপনাকে সকলের সামনে লজ্জায় ফেলতে পারে। দিনে দু’বার ব্রাশ করার পরেও দুর্গন্ধ যেন থেকেই যায়। মুখোমুখি কথা বলতে গেলে অস্বস্তিতে পড়তে হয়, প্রান খুলে হাসাও যায় না।

মুখে গন্ধ কেন হয়:

প্রতিবার খাওয়ার পর খাবারের ছোট ছোট অংশ দাঁতের ফাঁকে, মাড়ির ভেতরে জমে থেকে “ডেন্টাল প্লাক” সৃষ্টি করে। এর থেকে দেখা দেয় মাড়ির প্রদাহ। ফলে দুর্গন্ধ হতে পারে।

দাঁতের ফাঁকে ও মুখের ভিতরে খাদ্যকণা ও জীবাণুর অবস্থান, মুখের ভেতর দিকে ছত্রাক ও ফাঙ্গাসের কারণে ঘা, মুখের যে কোনো ধরনের ক্ষত, ডেন্টাল সিস্ট বা টিউমার, মুখের ক্যানসার, এসব কিছুই দুর্গন্ধর কারণ হতে পারে।

দেহের অন্যান্য রোগের কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। যেমন- পেপটিক আলসার, কিডনি রোগ, লিভারের রোগ, গলা বা পাকস্থলীর ক্যান্সার, হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ, গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ, এইডস, নাক, কান, গলার রোগ ইত্যাদি।

পরিত্রাণের উপায়:

দিনে অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করুন।
জিভ পরিষ্কার করুন। দিনে অন্তত দুবার।
ধূমপান ছাড়ুন
হজমের সমস্যা দূর করুন
মুখে যে কোন ক্ষত থাকলে তা সারান।
লবঙ্গ চুষতে থাকুন। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণাগুণ মুখে গন্ধ তৈরী করা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।
নিয়মিত লেবুর রস পান করুন। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুর ভেতরে থাকা অ্যাসিডিক উপাদান মুখগহ্বরে বাসা বেঁধে থাকা জীবাণুদের মেরে ফেলে।
মুখের আর্দ্র ভাব বজায় থাকলে দুর্গন্ধ কম হয়। তাই চিনি ছাড়া ক্যান্ডি,দারুচিনি বা চুইংগাম মুখে রাখতে পারেন।
নানা কারণেই মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই উপরোক্ত পদ্ধতিতে সুফল না পেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।