৫ মিনিটেই ত্বকে আসুক জেল্লা

October 14, 2020 | < 1 min read

পুজো আর মাত্র কয়েকদিনের অপেক্ষা। কেনাকাটা প্রায় শেষ হয়ে গিয়েছে। তবে পুজোর আগে যত্ন নিন ত্বকেরও। সুন্দর সুস্থ ত্বকের জেল্লা পেতে মেনে চলতে হবে কিছু সহজ টিপস। রোজ অল্প সময় দিলেই ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুন্দর।

দেখে নিন চটজলদি জেল্লা পেতে কি কি করবেনঃ

ত্বক ফরসা করার থেকে নজর দিন ত্বকের স্বাস্থ্যে। রোজ ক্লেনসিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং। তার সঙ্গে পরিমিত পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়া। আর তা হলেই সুস্বাস্থ্যের জেল্লা থাকবে আপনার ত্বকে।

আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার, ফেসওয়াশ ও টোনার কিনুন। ঘুম থেকে উঠে ও শুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই এগুলি ব্যবহার করুন। বাইরে থেকে বাড়ি এসে অবশ্যই মুখ ধুয়ে নিন।

সপ্তাহে ২-৩ দিন স্ক্রাবিং করুন। এতে ত্বকের মৃত কোষের স্তর উঠে যাবে। ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ থাকবে।

ত্বকের পরিচর্যার সঙ্গে নজর দিন খাওয়া-দাওয়ার দিকেও। দিনে অন্তত ৪ লিটার জল পান করুন। এই কদিন তেল-মশলা এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল-মূল ও শাক-সবজি খান। ত্বক ও চুলের আসল ঔজ্জ্বল্য কিন্তু পুষ্টি থেকেই আসে।